Tips para fomentar la confianza en la vida

Hoy considero importante tener patrones internalizados que alimenten el pensamientos para generar un equilibrio en nuestras vidas. Les dejo algunos tips para que utilicen y compartan:

FRECUENCIAS SOLFEGGIO

Hay una entonación que se llama Solfeggio que podemos poner durante el día, o durante la noche que puede ser de una manera perceptible o no.

Este tipo de tono colabora muchísimo a nivel orgánico, espiritual y emocional.

Cuanto más escuches ese tono te darás cuenta o sentirás que esta "fiera" interna se va calmando . Esta fiera tiene que ver con el sentido de amenaza que estamos percibiendo y como el organismo se organiza.

Sabemos que frente a la amenaza hay miedo y yo puedo: huir , paralizarme o atacar. Siempre hay una organización interna para poder garantizar la vida ; entonces en este momento necesitamos demostrarle a nuestro cerebro que estamos bien, que vamos a seguir adelante , que todo esto que esta pasando es de manera transitoria y que nos esta invitando a un momento de introspección.

El Solfeggio ayuda a alimentar a nuestro cerebro con pensamientos que tengan que ver con amigarnos con la incertidumbre

CUIDADORES

Este tipo de pensamientos tienen que ver con la confianza en la vida convocando a algún recuerdo positivo con esa imagen de autoridad femenina que representa a la vida.

Podemos pensar e imaginarnos a nuestra madre , a quien fue nuestro cuidador, a la Pachamama a quien sintamos represente la vida , el sostén ; y cuanto mas te animes a ir a ese recuerdo , sentirlo, percibirlo y conectar con esa imagen , con esa emoción que te despertó ese recuerdo , de estar siendo sostenido /a por mama o por aquella persona que estuvo en tu vida, cuanto más te metas ahi a traves de este simulador que es la mente, la que nos permite crear una realidad a traves de nuestro pasado y que tipo de realidad voy a crear desde aquellos recuerdos positivos que me conecten con lo que yo quiero experimentar en este momento voy a apretar esa tecla voy a ir hasta alla ; voy a ir a ese recuerdo , en este caso con mama que me esta abrazando que me esta sosteniendo y me esta diciendo "todo va a estar bien " eso sabemos en física cuántica que el observador crea al observado ; es decir cuanto mas yo observe este tipo de realidad más se va a manifestar en mi vida .

Es por eso que tenemos la posibilidad hoy de crear realidad a través de los recuerdos del pasado

HIPNOPEDIA

Tambien otra técnica que es muy buena, una que es de PNL , se llama hipnopedia. La podemos hacer con nuestros hijos y con nosotros mismos. Para eso tenemos que : poner frases positivas en un papel.

" Me amo y me acepto tal cual soy "

" Confío en la vida"

" Estoy a salvo"

" Me amo"

" Mi organismo esta en equilibro"

" Mi sistema inmunológico esta en perfecto equilibro"

" Yo soy salud, yo soy felicidad"

Es muy importante que sea siempre en positivo , sabemos que el inconsciente no entiende la palabra NO , si yo digo "no quiero tener miedo " el cerebro se queda con el miedo e incrementa el miedo en mi vida entonces, puedo decir:

" estoy a salvo " ; una vez que escribo las frases , las grabo y a la noche cuando me estoy durmiendo , escucho esas afirmaciones, le voy a pedir a mi cerebro que todas las noches cree ese tipo de realidad en mi vida .

Es importante que nos demos cuenta que somos creadores de nuestro mundo

Sigamos sembrando consciencia a partir del amor y la paz.